Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2022
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84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 62,91g | Eiw: 107,93g | Kohlh: 196,87g.
Frühstück: Café Brasileiro Café, Cappuccino, Ovo (Inteiro), Subway Pimentão, Subway Cebola, Subway Tomate, Fugini Molho de Tomate, Suaçuí Mussarela, Dukan Pão de Farelo de Aveia. Mittagessen: Quero Feijão Carioca , Limão, Azeitonas Verdes, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Espaguete com Molho de Tomate e Frango ou Peru. Abendessen: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Alface de Folha Verde, Legumes Cozidos. Snacks/Sonstiges: Gengibre, Canela, San Mar Psyllium, Body Action Whey Pro-F, Cappuccino, Cookies de Aveia, Friato Linguiça de Frango Defumada , Maçãs Fuji. mehr...
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konstantes Gewicht
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iedadiegues79's Gewichtsverlauf
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