Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2022
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75,3 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 31,96g | Eiw: 49,56g | Kohlh: 76,67g.
Frühstück: Lider Palta Hass, Pan Integral, Huevo Cocido. Mittagessen: Jumbo Camarones Cocidos y Pelados, Pepino (Pelado), Lechuga, Verduras Salteadas, Manzanas. Abendessen: Toledo Jamon Serrano, Colun Queso Gouda Laminado. Snacks/Sonstiges: Vino Espumoso, Cerveza. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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ALITA88's Gewichtsverlauf
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