Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2022
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53,3 kg
Bisher verloren: 8,0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1940 kcal
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Fett: 82,78g | Eiw: 129,05g | Kohlh: 190,05g.
Frühstück: Atkins Strawberry Shortcake Bar , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk. Mittagessen: Smart Balance Original Buttery Spread, Nutiva Coconut Oil Butter Flavor, Kodiak Cakes Power Cakes. Abendessen: Great Value Saltine Crackers, HEB Shrimp Ceviche, Lifestyle Foods Garden Salad with Ranch, Shrimp Fried Rice, Tilapia (Fish) . Snacks/Sonstiges: Slim-Fast Keto Fat Bomb Cookies and Cream , Frito-Lay Funyuns Onion Flavored Rings (0.75 oz), Quest Frosted Cookies, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sticks, Youtheory Collagen. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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