Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2022
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66,8 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 61,41g | Eiw: 75,58g | Kohlh: 198,99g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), KEMBANG TAHU, Sushi Tei Konnyaku Soba, Diamond Mantou Wholewheat, V-Soy Golden Grain. Mittagessen: Tong Garden Broad Beans, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tomat, SAYURAN KECIPIR, Nasi Putih. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, SAYURAN KECIPIR, Nasi Putih, Rejuve Crush Watermelon, J.CO Donat . Snacks/Sonstiges: Wafer Coklat. mehr...
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1782 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 17 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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