Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2022
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71,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1785 kcal
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Fett: 74,68g | Eiw: 90,60g | Kohlh: 194,86g.
Frühstück: Слобода Майонез Оливковый 67%, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Творожная запеканка Башмачек, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Mittagessen: Русские Традиции Трубочка с Белковым Кремом, Плов с Курицей, Помидоры. Abendessen: Капуста, Борщ с Курицей. Snacks/Sonstiges: Черешня, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Лотос Штрудель с Яблоком , Дыня, Арбуз, Творожная запеканка Башмачек. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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naumanhik's Gewichtsverlauf
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