Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2022
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52 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 74,95g | Eiw: 61,20g | Kohlh: 163,83g.
Frühstück: Kue Nastar. Mittagessen: Tahu Bacem, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tahu Bacem. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Chatime Milk Tea. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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