|
Сегодня наконец-то я увидела изменения в весе, хотя до этого я их тоже видела, но т.к. после дня зажора я набрала очень сильно, мне пришлось вначале скидывать набранные кг, пришла вначале к 57,1, которые я решила не менять в приложении, а затем уже стремилась к цифре 6 на втором месте
|
56,7 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1133 kcal
|
Fett: 57,05g | Eiw: 63,01g | Kohlh: 78,72g.
Frühstück: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Молочный Комбинат Ставропольский Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец (с Кожурой), Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли. Mittagessen: FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка по-Купечески (Говяжий Фарш). Abendessen: Окрошка. Snacks/Sonstiges: FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|