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Same weigh in......blew up my calorie intake today.....old habits never die.....
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70,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2441 kcal
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Fett: 77,61g | Eiw: 108,60g | Kohlh: 343,82g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kroger 1% Lowfat Milk, Tea (Brewed), Bananas. Mittagessen: keebler Keebler Townhouse Flatbread Crisps - Sea Salt & Olive Oil, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Kraft Miracle Whip Light Dressing, Sweet Onions, Celery, Kroger Mozzarella String Cheese, Red Delicious Apples, Bananas. Abendessen: Hershey's Milk Chocolate Nuggets with Almonds, Olive Garden Strawberry Daiquiri, Del Taco Deluxe Chicken Salad. Snacks/Sonstiges: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), General Mills Lucky Charms Cereal. mehr...
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4130 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 10 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Stunden, Stationary Bike - 35 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Hula Hooping - 15 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Adjust some for a few days, go back on track tomorrow. You can do it!!
29 Aug 14 vom Mitglied: wholefoodnut
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PinkRose88's Gewichtsverlauf
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