Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2022
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48,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2028 kcal
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Fett: 60,36g | Eiw: 190,04g | Kohlh: 163,12g.
Frühstück: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met melk. Mittagessen: Dirk Boeren Donker Volkoren, Bakkerij 'T Stoepje Vikingbrood Lijnzaad, Jumbo Gerookte Salami, Milner Kaas 20+, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Jumbo Volkoren Donker Meergranen, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood. Abendessen: Honig Gele Erwten Macaroni, Golden Sun Gedroogde Kikkererwten , AH Bleekselderij, Lidl Provençaalse Kip, Jumbo Spitskool, Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: AH Elstar Appel, AH Winterpeen, AH Komkommer, Lidl Scharrel Kipfilet, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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