Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2014
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73,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 72,05g | Eiw: 108,82g | Kohlh: 214,00g.
Frühstück: Ясно Солнышко Каша Ячменная, Брест Литовск Кефир 3,6%, Брест Литовск Молоко 3,6%, Банан, Lactoprot Lactomin 80. Mittagessen: Творог 18%, Банан. Abendessen: Скумбрия, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
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2182 kcal
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Bewegung:
Хастл - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
+0.7кг за неделю, а мы растём =)
29 Aug 14 vom Mitglied: 7thLegion
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7thLegion's Gewichtsverlauf
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