Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2022
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62,5 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 51,90g | Eiw: 62,86g | Kohlh: 92,65g.
Frühstück: Черешня, Жареное Яйцо, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Село Зеленое Творог с Сохраненной Структурой Зерна 9%, Капучино. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Макароны Отварные. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Батон Нарезной, Квас, 5 Морей Килька в Томатном Соусе. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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