Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2022
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111,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 56,29g | Eiw: 44,62g | Kohlh: 214,39g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Snaq Fabriq Батончик Кокосовый , Чай с Молоком, Жареная Картошка, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Жареная Картошка, ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины, Перекресток Арбуз. Snacks/Sonstiges: Creamzy Мороженое Тайский Манго и Клубника, Челны Холод Мороженое Пломбир на Сливках, Перекресток Арбуз. mehr...
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3483 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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