Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2022
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52,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 46,47g | Eiw: 54,82g | Kohlh: 113,83g.
Frühstück: Nescafe Cappuccino Decaffeinated , Low Fat Fresh Milk, All Bran Flakes. Mittagessen: Lifestyle Food Chia Seeds, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Spinach , Bananas , Unsweetened Frozen Blueberries. Abendessen: Green Peppers , Clover Gouda Cheese, Fried Beef Steak, Cos or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel). Snacks/Sonstiges: Gullon No Sugar Added Twins Cocoa Sandwich Cookies. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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sam rose arendse's Gewichtsverlauf
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