Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2022
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69,4 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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926 kcal
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Fett: 11,86g | Eiw: 94,87g | Kohlh: 109,62g.
Frühstück: Più Cereali Bio Riso Soffiato Biologico, Lidl Dessert Proteico Vaniglia. Mittagessen: Delizie del Sole Riso Integrale Parboiled, Petto di Pollo, Carne. Abendessen: Insalata Mista, Milbona Mozzarella Skyrella , Wasa Integrale. Snacks/Sonstiges: Mela. mehr...
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884 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde und 30 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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russo-sharon's Gewichtsverlauf
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