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After 2th lose kontrol 🫣
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67,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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962 kcal
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Fett: 41,84g | Eiw: 59,70g | Kohlh: 88,17g.
Frühstück: Santan, Tahu Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Sambal Matah, Hati Ayam, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Smooth, Es Kopi dengan Susu, Kopi (Diseduh dari Bubuk). mehr...
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2159 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Triana m's Gewichtsverlauf
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