Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2022
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100,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 43,76g | Eiw: 115,13g | Kohlh: 84,30g.
Frühstück: Danone Iogurte Grego Light Morango, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Litoral Mussarela. Mittagessen: Camarão no Forno ou Grelhado, Nestlé Creme de Leite, 88 Atum Sólido Ao Natural, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carioca Feijão Cozido, Espinafre, Tomates, Repolho-Roxo. Abendessen: Batata Doce, Costela de Porco, Brócolis, Espinafre, Tomates, Hortifruti Beterraba Crua. Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Ingrideee's Gewichtsverlauf
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