Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2022
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 61,11g | Eiw: 64,91g | Kohlh: 160,36g.
Frühstück: Perkedel Kentang, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih. Mittagessen: Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula). Abendessen: Granola Creations Cinnamon & Raisin, Buah Naga, Daging Sapi Panggang. Snacks/Sonstiges: Cimory Cimory Squeeze, Indomaret Mix Nuts. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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HanaRo28's Gewichtsverlauf
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