Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2022
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64,9 kg
Bisher verloren: 49,9 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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411 kcal
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Fett: 19,12g | Eiw: 31,85g | Kohlh: 27,27g.
Mittagessen: Rabanetes, Sakura Shoyu Tradicional, Pratigel Salada Primavera, Swift Pernil Tiras. Snacks/Sonstiges: Itambé Iogurte Natural Integral (200g). mehr...
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836 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Zirkeltraining - 33 Minuten, Wandern - 50 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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focojess's Gewichtsverlauf
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