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Pesagem do dia 09/07/2022: 73,2kg
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73,2 kg
Bisher verloren: 106,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 48,61g | Eiw: 67,86g | Kohlh: 148,14g.
Mittagessen: Castanhas de Caju, Banana, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Manteiga (com Sal), Natural da Vaca Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Abendessen: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Molho de Carne de Frango (Enlatado), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido), Cepêra Mostarda Amarela, Quero Ketchup Picante, Beterrabas, Cenouras, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Tomates, Alface Americana. Snacks/Sonstiges: Maçã. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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