|
Прогресс на лицо хоть и не большой. Пузо тоже сдулось на 1 дырку ремня.
|
104,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1918 kcal
|
Fett: 71,57g | Eiw: 151,62g | Kohlh: 166,44g.
Frühstück: Соус "Тысяча Островов", Апельсиновый Джем, Вареное Яйцо, Куриные Сосиски, Сыр Российский, Кофе, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Простоквашино Сгущеное Молоко. Mittagessen: Соевый Соус, Шампиньоны Тушеные, Paul Омлет с Сыром и Томатом, Рис Вареный, Томатный Суп Пюре (Приготовлено с Молоком), Чеснок, Iberica Маслины без Косточки, Поджаренный Хлеб. Abendessen: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Хайнц Кетчуп Томатный, Mikado Огурчики с Чесноком. Snacks/Sonstiges: Healthwatchers (DE).Inc Super Advanced WHEY ISOLATE@Body Fortress, Тонус Сок Яблоко-Виноград. mehr...
|
|
3414 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Big Mazzy's Gewichtsverlauf
|