Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2022
|
71,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1764 kcal
|
Fett: 129,64g | Eiw: 94,61g | Kohlh: 63,03g.
Frühstück: Chá de Hibisco, Canela, Cravo, Café, Gengibre. Mittagessen: Bacon, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salsinha, Seara Linguiça Defumada Fininha, Alface, Quiabo Cozido, Cebolas, Alho, Ovo Cozido, Tomates. Abendessen: Power One Pasta de Amendoim Integral, Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Ovo Mexido, Hellmann's Maionese. Snacks/Sonstiges: Seara Levíssimo . mehr...
|
Verlust von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Danisugiyama's Gewichtsverlauf
|