Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2022
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71,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 54,86g | Eiw: 103,48g | Kohlh: 195,74g.
Frühstück: Greenfields Low Fat Milk, Buah Naga, Pepaya, Quaker Oat, Biji Bunga Matahari (yang) Dikuliti Sangrai Kering. Mittagessen: Tempe Goreng, Ampela, Hati Ayam, Urap. Abendessen: Terung, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tomat Merah, Nasi Merah, Ikan Mujair Goreng, Sambal Goreng. Snacks/Sonstiges: Garuda O'corn Rasa Sea Salt, Nanas, Belimbing, Melon, Soyjoy Almond & Chocolate, Air Kelapa. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ekanurlitabudiarti's Gewichtsverlauf
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