Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2022
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49,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2108 kcal
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Fett: 77,33g | Eiw: 97,30g | Kohlh: 294,38g.
Frühstück: VECTORLABS Master Whey, Pisang Raja Direbus Matang. Mittagessen: Bubuk Cabai, Royco Royco Ayam, Seledri, Bawang Putih, Bawang Merah, Tropicana Slim Minyak Kanola, Tahu, Sawi, Putih Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Hoka Hoka Bento Hot Chicken Steak, Sawi Hijau, Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Bolu Pisang, Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan). mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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dedeirma's Gewichtsverlauf
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