Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2014
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97,5 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 76,98g | Eiw: 96,36g | Kohlh: 88,28g.
Frühstück: Quaker Natural Granola - Oats, Honey & Almonds, Yoplait Greek 100 Yogurt - Key Lime, Einstein Brothers Bagels Whipped Plain Cream Cheese, Einstein Brothers Bagels Blueberry Bagel. Mittagessen: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Tillamook Medium Cheddar Cheese, Land O' Frost Deli Shaved Smoked Ham, Bacon. Abendessen: Quaker Natural Granola - Oats, Honey & Almonds, Yoplait Greek 100 Yogurt - Key Lime, Cottage Cheese. Snacks/Sonstiges: David Seeds BAR-B-Q. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Shines27's Gewichtsverlauf
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