Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2022
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73,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 59,22g | Eiw: 51,30g | Kohlh: 185,52g.
Frühstück: Sun Kara Minyak Kelapa, ABC Kecap Asin, Totole Kaldu Jamur, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Bawang Putih, Jeruk Nipis, Ketumbar, Usus Ayam, Tumis Buncis, Kunyit. Mittagessen: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Ekstrak Vanila, Van Houten Cocoa Powder, Telur, Sun Kara Minyak Kelapa, Granola Addict Regular Rolled Oat, Kuning Telur, Pisang. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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