Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2022
|
62,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1979 kcal
|
Fett: 81,34g | Eiw: 119,58g | Kohlh: 197,15g.
Frühstück: Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Пятерочка Киви, Киприно Сыр Пармезан, Dolce Albero Giant Olives, Помидоры, Лента Авокадо, Яйцо (Целое), Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан. Mittagessen: Орехи Кешью, Фундук Фундук Натуральный, Миндаль Миндаль, Epica Йогурт Персик-Маракуйя. Abendessen: Магнит Персик Инжирный, Дыня, Русское Море Икра Минтая, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Белая Дача Рукола, Укроп, Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Shelly Cruz Gold Мидии в Рассоле. Snacks/Sonstiges: Epos Йогурт Питьевой с Персиком 0%, Лакт Творог 2%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
caligra's Gewichtsverlauf
|