naumanhik's Notizen, 12 Jul 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2022
70,9 kg Bisher verloren: 19,1 kg.    Still to go: 6,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Juli 2022:
1638 kcal Fett: 72,49g | Eiw: 112,53g | Kohlh: 134,88g.   Frühstück: King Protein Isolate Protein, Лента Отруби Пшеничные, Яйцо, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Добавок, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры. Mittagessen: Плов с Курицей, Помидоры. Abendessen: Мишка на Полюсе Пломбир Крем-Брюле, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Капуста, Помидоры, Творожная запеканка Башмачек. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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