Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2022
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73,9 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2317 kcal
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Fett: 36,73g | Eiw: 147,70g | Kohlh: 347,66g.
Frühstück: Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Pakkasmarja Mustikka, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Alpro Almond Milk, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Porkkanat, Tulinen kanakastike, Uncle Ben's Täysjyväriisi. Abendessen: Kurkku, Baba Chili Hummus, Oululainen Jälkiuunipala, Porkkanat, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyväriisi, Kanafile. Snacks/Sonstiges: Banaanit, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Omenat (Golden Delicious), Banaanit. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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