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Ödül günüm sonrası ama tatlı yemedim 😅😍
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67,4 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 74,56g | Eiw: 79,27g | Kohlh: 132,51g.
Frühstück: Tarçın, Çerezya Ceviz İçi, Yayla Keten Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Elma. Mittagessen: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Fide Ton Balığı, Kinoa (Pişmiş). Abendessen: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Havuç, Kıyma, Sütaş Cacık. Snacks/Sonstiges: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Kayısı, Peyman Çiğ Badem, Muz, Amigo Yer Fıstığı, Altınkılıç Kefir, Simbat Sarı Leblebi. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Gamze~U.🫠🫡 Evli,Mutlu,Azimli 😉's Gewichtsverlauf
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