Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2014
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59,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1740 kcal
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Fett: 73,26g | Eiw: 75,94g | Kohlh: 194,67g.
Frühstück: Dempster's Whole Wheat English Muffin, Jam Preserves, 1% Fat Milk, Coffee, Light or Lite Cream Cheese. Mittagessen: Tropicana Orange Peach Mango 100% Juice Blend, Sugar, 1% Fat Milk, Coffee, Gay Lea Spreadable light butter with canola oil, Great Value Part Skim Milk Ricotta Cheese, Silver Hills The Big 16 Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Safeway Red Baby Potatoes, Baked or Fried Coated Chicken Thigh Skinless (Coating Eaten). Snacks/Sonstiges: McDonald's Baked Apple Pie. mehr...
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1910 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Eclectic1's Gewichtsverlauf
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