Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2022
|
86,7 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1843 kcal
|
Fett: 62,69g | Eiw: 87,66g | Kohlh: 225,87g.
Frühstück: Fazer Alku Kotipuutarha Mysli, Maatilan Parhaat Gouda, Arla Protein Vanilja Rahka, Passionhedelmä, Flora Kulta, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Mansikat. Mittagessen: Pirkka Puolukkahillo, Uudet Perunat, Flora Kulta, Fazer Ruis Real, Porkkanat, Saarioinen Kaalikääryle. Abendessen: Fazer Real Täysjyväruisleipä, Flora Kulta, Ketsuppi, Ranskalainen Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla, Pasta, Emännän Puolikarkea Vehnäjauho, Kevyt Maito, Juustoraaste, Tomaattimurska Valkosipuli, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Nachtmahl: Fazer Alku Kotipuutarha Mysli, Mansikat, Arla Protein Vanilja Rahka, Passionhedelmä. Snacks/Sonstiges: Omenat (Golden Delicious). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Inkeri1's Gewichtsverlauf
|