Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2014
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109,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1918 kcal
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Fett: 76,47g | Eiw: 104,41g | Kohlh: 204,87g.
Frühstück: Dempster's 12 Grain Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Tomatoes, Bacon. Mittagessen: Boston Pizza Pizza Spring Rolls, Oasis Berry and Pomegranate. Abendessen: Lean Cuisine Grilled Chicken Carbonara. mehr...
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2936 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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jasonfahy's Gewichtsverlauf
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