Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2022
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62,7 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 60,52g | Eiw: 97,27g | Kohlh: 186,29g.
Frühstück: Sveza Воздушный Сыр Творожный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин, Landers Сыр Сулугуни 40%. Mittagessen: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Вареная, Landers Сыр Сулугуни 40%. Abendessen: Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко , Финик. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Aijamalll's Gewichtsverlauf
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