Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2022
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74,3 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 61,90g | Eiw: 70,30g | Kohlh: 184,44g.
Frühstück: Perheleipurit Ruisreikäleipä, Maitokahvi, Porsaanleike, Lapin Liha Kylmäsavustettu Poroleike. Mittagessen: K-Menu Vohveli. Abendessen: Solängen Chicken Cordon Bleu, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Hunajasinappikastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Juustokastike. Snacks/Sonstiges: Bergmann Porsaan Ohutleike, Becel Kevyt Margariini, Perheleipurit Ruisreikäleipä, Hotdog, Rainbow Korvapuusti, Maitokahvi. mehr...
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3214 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Baden - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Putzen - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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MargitAnneli's Gewichtsverlauf
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