Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2022
|
79 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2605 kcal
|
Fett: 99,04g | Eiw: 148,18g | Kohlh: 287,60g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Красная Фасоль (Консервированная), Макфа Макароны Отварные. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Шарлиз Мини-Маффины с Начинкой с Шоколадным Вкусом, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Abendessen: Окей Куриная Печень Тушеная в Сметане с Овощами, Каша Пшенная на Молоке. Snacks/Sonstiges: Бабкины Семечки Семечки, Станция Молочная Мороженное Пломбир в Вафельном Стаканчике, Дыня, Nutriversum Pure Whey Pro, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яблоко. mehr...
|
|
2007 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|