Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2022
|
111,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1774 kcal
|
Fett: 66,55g | Eiw: 65,94g | Kohlh: 236,79g.
Frühstück: Чай с Молоком, Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной 7%. Mittagessen: Жареная Картошка, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Нектарины, Арбуз, Махеевъ Кетчуп Томатный, Махеевъ Майонез Провансаль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Батончик Шоколад, Кофе с Молоком, Банан, Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной 7%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|