Slow weight loss, been at a 80kg plateau for a few weeks 😭😭process is hard, also have to be mindful because I’m still breastfeeding Some progress today 💫
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79,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 39,55g | Eiw: 83,82g | Kohlh: 208,16g.
Frühstück: Apples , Jungle Oats. Mittagessen: Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned) , Nando's 1/4 Chicken Breast, Sweet Potato . Abendessen: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Fried Calamari, Potato Wedges, Fried Battered Fish. Snacks/Sonstiges: Pears . mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Mukhethz's Gewichtsverlauf
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