Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2022
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89,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2183 kcal
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Fett: 64,61g | Eiw: 138,69g | Kohlh: 259,29g.
Frühstück: Окское Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. Mittagessen: Пятерочка Банан, Перекресток Яблоко Красное, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Мистраль Рис Басмати. Abendessen: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Мистраль Рис Басмати. Snacks/Sonstiges: Now Foods Омега-3, Steel Power Fast Whey Protein (30г), Дикси Яблоки Гренни Смит. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Azat_Kuterov's Gewichtsverlauf
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