Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2022
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82,2 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 86,49g | Eiw: 56,79g | Kohlh: 150,79g.
Frühstück: Banana. Mittagessen: Estrogonofe de Carne, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Avocado, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Queijo Coalho. mehr...
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2326 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Nathyld's Gewichtsverlauf
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