Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2022
|
97 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 42 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1632 kcal
|
Fett: 75,04g | Eiw: 114,83g | Kohlh: 139,19g.
Frühstück: Спагетти, Зеленые Оливки, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог 9%, Черешня. Mittagessen: Зеленый Лук, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару , Борщ Вегетарианский. Abendessen: Just Fit Протеин, Novus Котлета Куриная Паровая, Помидоры, Кофе с Молоком, Хрустим Хрустим Сухарики Сливочный Лосось. Snacks/Sonstiges: Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Vici Мидии Отварные в Рассоле. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
byvaltsevatatana's Gewichtsverlauf
|