Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2022
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86 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1631 kcal
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Fett: 70,91g | Eiw: 72,30g | Kohlh: 179,31g.
Frühstück: セブンイレブン 豚生姜焼き, ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. Mittagessen: 日清食品 お椀で食べるチキンラーメン, 日清 麺屋の炒飯. Abendessen: はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), ほうれん草のソテー, プリマハム 厚切りベーコン, 目玉焼き, ご飯, アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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