Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2022
|
83,2 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1427 kcal
|
Fett: 31,23g | Eiw: 150,38g | Kohlh: 138,73g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Ehrmann Продукт Йогуртный, Be First Креатин Моногидрат, Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Кавказский Долгожитель Айран. Mittagessen: Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Bonduelle Зелёный Горошек, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Abendessen: Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Ehrmann Продукт Йогуртный, Перекресток Персик, Огурец (с Кожурой), Папа Может Колбаса Полукопченая. Snacks/Sonstiges: Чай с Сахаром, Рибай Стейк, Арбуз. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dt.Karat's Gewichtsverlauf
|