Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2022
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87,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 69,23g | Eiw: 75,88g | Kohlh: 166,29g.
Frühstück: Ниагара Мохито, Gross Hertz Мультивитамин, Мандарины, Банан, Рот Фронт Конфета Батончик, Зефир, Степ Конфета. Mittagessen: Кетчуп, Котлета Говяжья, Увелка Гречка в Пакетиках, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Bio Баланс Кефирный 1%, Сырная Лепешка, Жар Свежар Киш с Курицей, Сметана, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Хохланд Сыр Плавленный, Ржаной Хлеб, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Сырники Домашние. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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Айдар Салахов's Gewichtsverlauf
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