Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2022
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62,6 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1876 kcal
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Fett: 83,60g | Eiw: 89,40g | Kohlh: 206,03g.
Frühstück: Trader Joe's Sun-Dried Tomato Chicken Sausage, Trader Joe's Spizzico Di Pizza. Brunch: 2% Fat Milk, Bananas. Abendbrot: Helados Mexico Mango Premium Ice Cream Bars, Chiles Rellenos filled with Meat and Cheese (Stuffed Chili Peppers). Abendessen: Healthy Choice Ice Cream Bar, Trader Joe's Grilled Asparagus Spears, Campbell's Simply Chicken Noodle Soup . Snacks/Sonstiges: Fisher Dry Roasted Peanuts, Trader Joe's Peanut Butter Filled Pretzels. mehr...
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2333 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Surfing (strenuous) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Duschen - 7 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Hausarbeit - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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