Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2022
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89,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 29,33g | Eiw: 77,10g | Kohlh: 122,23g.
Frühstück: AH Basic Muesli, Yoghurt (Mager). Mittagessen: Melk (Halfvol), Gekookt Ei, Bruine Boterham. Abendessen: AH Kipdijfilet, Bloemkool. Snacks/Sonstiges: Cantaloupe Meloenen, AH Elstar Appel. mehr...
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155 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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1976sandra's Gewichtsverlauf
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