Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2022
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55,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 57,44g | Eiw: 98,29g | Kohlh: 187,98g.
Frühstück: ブラックベリー（無糖、冷凍）, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Mittagessen: クノール スープDELI 米粉パスタのベトナムフォー. Abendessen: モッツァレラチーズ, チキン南蛮, クスクス（調理済み）. Snacks/Sonstiges: アイスクリーム, ドライフルーツミックス, 素焼きミックスナッツ, オートミール, シュガー, ココナッツオイル, 卵, 牛乳. mehr...
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1613 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 18 Minuten, Kochen - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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