Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2022
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53,4 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2664 kcal
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Fett: 113,99g | Eiw: 115,76g | Kohlh: 335,24g.
Frühstück: Dream Dinners Oven Roasted Broccoli, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Sun Luck Chili Oil, Just Egg Folded Plant Egg, Giant Food Bananas (Large). Mittagessen: Cadbury's Creme Egg Twisted, Cadbury's Creme Egg (34g), Starbucks Nonfat Iced Latte (Venti), Hellmann's Tartar Sauce, Taco or Tostada Salad with Beef, Cheese and Corn Chips, Egg White , Publix Red Seedless Grapes. Abendessen: Skippy Creamy Peanut Butter, ChocoRite Chocolate Covered Caramels, Primal Kitchen Organic Unsweetened Ketchup, Crab Cake. Snacks/Sonstiges: Nectarines , Thomas' Light English Muffin, Starbucks Sweet Cream Cold Brew (Grande). mehr...
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1791 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Power-Walking - 40 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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nickicaps's Gewichtsverlauf
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