Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2011
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57,7 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3755 kcal
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Fett: 150,26g | Eiw: 113,36g | Kohlh: 468,59g.
Frühstück: Grapefruit Juice no sugar added, Donut Bars - Chocolate Iced, Donut Bars - Maple Iced. Mittagessen: Tortilla Chips, Franz 100% whole wheat bread, Red Leaf Lettuce, Classic Yellow Mustard, Hard Salami, Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil, Oven Roasted Turkey Breast. Abendessen: White Rice, Orange Chicken. Snacks/Sonstiges: Special Dark Chocolate, Ensure Plus - Strawberries & Creme. mehr...
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2366 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Sitzen - 10 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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cheetahfanatic's Gewichtsverlauf
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