Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2022
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70,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 66,19g | Eiw: 123,49g | Kohlh: 127,21g.
Frühstück: Помидоры, Домик в деревне Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Лента Какао Порошок, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Лента Отруби Пшеничные, King Protein Isolate Protein. Mittagessen: Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Помидоры, Борщ с Курицей. Abendessen: Яйцо, Помидоры, Черешня. Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Coco Coconut, Финик, Капуста, Творожная запеканка Башмачек, Дикси Яблоки Гренни Смит. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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naumanhik's Gewichtsverlauf
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