Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2022
47,2 kg Bisher verloren: 3,8 kg.    Still to go: 5,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Juli 2022:
3200 kcal Fett: 125,79g | Eiw: 162,22g | Kohlh: 318,38g.   Mittagessen: 카스 카스 후레쉬, 된장찌개, 물냉면, 양념갈비. Abendessen: 스타벅스 (Starbucks) 자몽 허니 블랙 티 (Tall), 돈코츠라멘. Snacks/Sonstiges: 폴바셋 아포가토, 코스트코 팔미에. mehr...
Zunahme von 8,4 kg pro Woche



     
 

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